Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minMindful motion30. SEPTEMBER 2015 Mindful motion – er der noget der hedder det? Det er i hvert fald den form for motion, som jeg har gjort til min. Jeg...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minHvorfor jeg går i bare tæer...29. SEPTEMBER 2015 … Jeg ELSKER at gå i bare tæer – hele året. Ude og inde. Indenfor går jeg i bare tæer hele året rundt. Med undtagelse...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20203 minSund i krop & sjælSund i krop og sjæl 22. SEPTEMBER 2015 Sidst jeg skrev et blogindlæg var det sommerferie. Nu er sommeren gået på hæld og jeg hygger mig...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20203 minHvordan bliver jeg glad for at leve?5. JULI 2015 Er du ofte trist og modløs? Føles hverdagen tung og uendelig lang. Er alt i dit liv en kamp? Presser du dig selv unødigt...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minAfsked med den pæne pige21. MAJ 2015 Jeg er vred. Helt ned i maven vred. Og jeg hilser vreden velkommen. Man kan godt sige, at jeg har ventet på den. Den vrede...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minEgenomsorg del 228. APRIL 2015 Når man som jeg har været ramt af depression det meste af livet, både de lettere og de svære af slagsen, så er det...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20203 minEgenomsorg27. APRIL 2015 Det er for nyligt gået op for mig, at jeg aldrig rigtig har forstået ordet egenomsorg. Min praktiserende læge, som har...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20203 minSelvhelbredelse30. MARTS 2015 Selvhelbredelse. Helbred dig selv. Min hjerne har stadig svært ved helt at tro på, at jeg kan helbrede mig selv. Projektet...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20203 minKronisk sygdomKronisk syg 30. MARTS 2015 Jeg har 3 kroniske sygdomsdiagnoser. Colitis Ulcerosa, angst og depression. Jeg kunne egentlig bare give op....
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minMin underbevidsthed13. MARTS 2015 Jeg vil i dag fortælle om min metode til at omprogrammere min underbevidsthed. Jeg tager en sætning af gangen. Det kan fx...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minLEVEREGLER del 2 23. FEBRUAR 2015 I sidste blogindlæg skrev jeg om de leveregler, som ligger til grund for vores handlinger. Nogle er positive og...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minLEVEREGLER del 115. FEBRUAR 2015 Leveregler er de grundlæggende regler om os selv, verden, politik, religion og moral, som vi bruger som en rettesnor...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minDe første spæde skridt ud af depressionen - kognitiv terapi4. FEBRUAR 2015 I går fortalte jeg om mine første spæde skridt ud af en svær depression med daglige angstanfald. Jeg fortalte, at jeg...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minDe første spæde skridt ud af depressionen3. FEBRUAR 2015 Jeg har gennem mit liv haft utallige depressioner af længere eller kortere varighed. De har været fra de helt lette, til...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minStress og motion del 227. JANUAR 2015 I går skrev jeg om stress og motion. Jeg fortalte, at jeg havde fundet ud af , at løsningen for mig er at gå ture uden at...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20202 minStress og motion del 126. JANUAR 2015 Når man er sygemeldt med stress og muligvis heraf deprimeret og angst(som jeg), så møder man mange velmenende råd fra...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minEr du også særligt sensitiv?19. JANUAR 2015 Jeg er sådan en, der aldrig suser afsted oppe under trætoppene i Tivoli. I hvert fald ikke i fysisk tilstand. Jeg har så...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minFår du også meget mere ud af livet?19. JANUAR 2015 ”Du får meget mere ud af livet,” siger min mand, når jeg begynder at fortælle om min barndom, ungdom og dagligdags...
Allberte Sofia Dalgaard1. maj 20201 minColitis Ulcerosa og homøopati19. JANUAR 2015 De første spæde skridt mod helbredelse for Colitis Ulcerosa tog jeg tilbage i 2006, da jeg opsøgte en homøopat, som jeg...
Allberte Sofia Dalgaard2. okt. 20194 minOm at skifte navnJeg skrev dette blogindlæg for 2 år siden, den dag, jeg skiftede mit navn. Jeg har lyst til at dele det med dig. Ikke for at du skal...