Allberte Sofia Dalgaard
Mindful motion
30. SEPTEMBER 2015 Mindful motion – er der noget der hedder det? Det er i hvert fald den form for motion, som jeg har gjort til min. Jeg...
Søg
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
Hvorfor jeg går i bare tæer...
29. SEPTEMBER 2015 … Jeg ELSKER at gå i bare tæer – hele året. Ude og inde. Indenfor går jeg i bare tæer hele året rundt. Med undtagelse...
35 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 3 min
Sund i krop & sjæl
Sund i krop og sjæl 22. SEPTEMBER 2015 Sidst jeg skrev et blogindlæg var det sommerferie. Nu er sommeren gået på hæld og jeg hygger mig...
27 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 3 min
Hvordan bliver jeg glad for at leve?
5. JULI 2015 Er du ofte trist og modløs? Føles hverdagen tung og uendelig lang. Er alt i dit liv en kamp? Presser du dig selv unødigt...
25 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
Afsked med den pæne pige
21. MAJ 2015 Jeg er vred. Helt ned i maven vred. Og jeg hilser vreden velkommen. Man kan godt sige, at jeg har ventet på den. Den vrede...
14 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
Egenomsorg del 2
28. APRIL 2015 Når man som jeg har været ramt af depression det meste af livet, både de lettere og de svære af slagsen, så er det...
10 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 3 min
Egenomsorg
27. APRIL 2015 Det er for nyligt gået op for mig, at jeg aldrig rigtig har forstået ordet egenomsorg. Min praktiserende læge, som har...
9 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 3 min
Selvhelbredelse
30. MARTS 2015 Selvhelbredelse. Helbred dig selv. Min hjerne har stadig svært ved helt at tro på, at jeg kan helbrede mig selv. Projektet...
18 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 3 min
Kronisk sygdom
Kronisk syg 30. MARTS 2015 Jeg har 3 kroniske sygdomsdiagnoser. Colitis Ulcerosa, angst og depression. Jeg kunne egentlig bare give op....
19 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
Min underbevidsthed
13. MARTS 2015 Jeg vil i dag fortælle om min metode til at omprogrammere min underbevidsthed. Jeg tager en sætning af gangen. Det kan fx...
3 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
LEVEREGLER del 2
23. FEBRUAR 2015 I sidste blogindlæg skrev jeg om de leveregler, som ligger til grund for vores handlinger. Nogle er positive og...
8 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
LEVEREGLER del 1
15. FEBRUAR 2015 Leveregler er de grundlæggende regler om os selv, verden, politik, religion og moral, som vi bruger som en rettesnor...
24 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
De første spæde skridt ud af depressionen - kognitiv terapi
4. FEBRUAR 2015 I går fortalte jeg om mine første spæde skridt ud af en svær depression med daglige angstanfald. Jeg fortalte, at jeg...
13 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
De første spæde skridt ud af depressionen
3. FEBRUAR 2015 Jeg har gennem mit liv haft utallige depressioner af længere eller kortere varighed. De har været fra de helt lette, til...
10 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
Stress og motion del 2
27. JANUAR 2015 I går skrev jeg om stress og motion. Jeg fortalte, at jeg havde fundet ud af , at løsningen for mig er at gå ture uden at...
3 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 2 min
Stress og motion del 1
26. JANUAR 2015 Når man er sygemeldt med stress og muligvis heraf deprimeret og angst(som jeg), så møder man mange velmenende råd fra...
7 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
Er du også særligt sensitiv?
19. JANUAR 2015 Jeg er sådan en, der aldrig suser afsted oppe under trætoppene i Tivoli. I hvert fald ikke i fysisk tilstand. Jeg har så...
5 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
Får du også meget mere ud af livet?
19. JANUAR 2015 ”Du får meget mere ud af livet,” siger min mand, når jeg begynder at fortælle om min barndom, ungdom og dagligdags...
3 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 1. maj 2020
- 1 min
Colitis Ulcerosa og homøopati
19. JANUAR 2015 De første spæde skridt mod helbredelse for Colitis Ulcerosa tog jeg tilbage i 2006, da jeg opsøgte en homøopat, som jeg...
34 visninger0 kommentarer
Allberte Sofia Dalgaard
- 2. okt. 2019
- 4 min
Om at skifte navn
Jeg skrev dette blogindlæg for 2 år siden, den dag, jeg skiftede mit navn. Jeg har lyst til at dele det med dig. Ikke for at du skal...
40 visninger0 kommentarer